Что может быть лучше, чем собрать своих друзей и в солнечный день отправиться в туристический поход? Но это путешествие может быть омрачено, если вы обуете не подходящую обувь и уже через некоторое время почувствуете боль и усталость в ногах. На что же стоит обратить внимание, чтобы избежать такой ситуации? Во-первых, в походе важен дружеский и веселый настрой. А, во-вторых, прежде чем подбирать обувь для ходьбы на дальние дистанции вам нужно обратить внимание на несколько аспектов. Обувь должна плотно облегать стопу, фиксировать щиколотку, иметь ортопедические стельки, при этом она должна буквально “дышать”. Хорошим дополнением будет наличие светоотражающих полосок, особенно если ваш путь будет пролегать вдоль дорог в темное время суток. Подошва должна быть гибкой и в идеале многослойной. Каждый слой такой подошвы, амортизирует, защищает, поддерживает и правильно распределяет нагрузку на суставы и ваш позвоночник. Конечно же, идеальным вариантом для такого путешествия будут кроссовки. На что стоит обратить внимание перед покупкой кроссовок. Недорогие женские кроссовки должны иметь:
- хорошее внешнее состояние
- элементы, защищающие и фиксирующие ваши ноги
- супинатор — съемную дышащую стельку
- мягкий валик в районе щиколотки, защищающий от натирания
- качественный вверх, сделанный из мембранного материала во избежание намокания ног
- легкий вес
Это основные факторы, которыми обладает качественный и сертифицированный товар. Такие аспекты как фирма-производитель, модный принт и другие моменты ведут к удорожанию кроссовок. Йенс Якоб Андерсен, участник многих беговых соревнований, сделал оценку 391 моделей кроссовок, 24 брендов, разной ценовой политики, и выяснил, что нет прямой зависимости между ценой и качеством продукции. Мало того, оказалось, что дешевые кроссовки, более востребованные и удобные в эксплуатации. Таким образом, мы можем сделать вывод, что не имеет значения, где вы решите покупать обувь: в специализированном магазине, на рынке или в интернете. Важно, чтобы в этом месте вам предоставили гарантийный срок обслуживания. Чем дольше он будет, тем лучше. И чтобы выбранная модель, соответствовала вышеперечисленным параметрам. Ну а правильная осанка, расположение подбородка параллельно земле, расслабленные плечи и шея, и правильный шаг от пятки на носок станут приятным бонусом во время прогулки.
