В последнее время широко востребованы различные центры и студии, в которых ученики занимаются фитнесом. Многие компании практикуют обучение танцам взрослых в Москве. В подобных центрах проводятся как групповые, так и индивидуальные занятия. Особенно востребованы направления, на которых могут попробовать свои силы даже начинающие танцоры. Одним из таких вариантов является программа Zumba GOLD, о которой пойдет речь в настоящей статье.
Полезная информация
Данное танцевальное направление совершило практически революцию в сфере фитнеса. Zumba GOLD позволяет всем людям без ограничений по возрасту, весу и полу заниматься активными упражнениями. Программа дает возможность увеличить подвижность суставов, похудеть и сохранить прекрасное настроение и внешний вид даже пожилым ученикам.
Особенность направления заключается в том, что в ходе занятия отсутствуют паузы на повторение упражнений, которые показывает инструктор. Таким образом, вы постоянно находитесь в «живом» ритме танца, двигаясь в такт музыке. Программа отлично подходит для всех, кто имеет активную жизненную позицию и стремится к здоровью и красоте.
Уроки проходят буквально на одном дыхании. Опытный тренер способен создать атмосферу праздника, поэтому нередко люди выходят из зала после занятия с позитивным настроением. В процессе танца развивается пластичность, решаются проблемы со здоровьем, дыхание становится легким. В ряде случаев компании предоставляют бесплатный пробный урок для желающих освоить Zumba GOLD. Это прекрасная возможность попробовать свои силы в данном направлении.
