Что такое самоконтроль и как он нам помогает в жизни — это темы, изучением которых мы и займемся в данной статье.
Итак, самоконтроль — что это такое? С одной стороны самоконтроль — это характер человека, его сила и способность контролировать собственные эмоции и действия. С другой — твердость и приверженность человека собственным взглядам, убеждениям и целям.
Чтобы достигнуть своей цели в жизни, человек должен определить направление движения, выбрать необходимые действия и способы оценки результата. После чего настойчиво и системно выполнять запланированные действия, шаг за шагом продвигаясь к намеченному пункту.
Казалось бы, все просто. Выбери для себя что делать и просто делай это. Только вот не каждый способен упорно и кропотливо работать длительное время. Не каждый человек может отказаться от сиюминутных радостей и справиться с собственной ленью. Если для вас эта тема актуальна, вам поможет развитие самоконтроля.
Именно из-за недостаточно развитого навыка самоконтроля нам свойственно потакать своим желаниям, слабостям и иногда глупостям. Именно поэтому мы очень долго идем к своей цели или же вообще не доводим дела до конца. Именно из-за этой причины мы не можем совладать со своими эмоциями и позволяем себе очередной раз расслабляться. Низкий уровень самоконтроля позволяет нашим эмоциям взять верх над нашим поведением, провоцируя необдуманные и неуправляемые действия.
Самоконтроль сравнивают с внутренней дисциплиной, которую нужно прививать с детства. Дисциплинированный человек чаще добивается успехов в жизни, имеет более высокий уровень знаний и квалификацию, является хорошим исполнителем и стратегом. Такие люди в состоянии контролировать собственные расходы, отказывать себе в мелких тратах в пользу более крупных покупок. Они каким-то образом умудряются накопить денег на дорогую иномарку или купить квартиру, когда их сверстники продолжают развлекаться и жить эмоциями. Они уделяют время своему здоровью и поддержке активного физического состояния, стараются высыпаться и отдыхать. Они редко посещают шумные вечеринки и места скопления большого количества людей, предпочитая им работу и саморазвитие.
А теперь самое неожиданное. Американские ученые доказали, что люди, умеющие контролировать свои эмоции и действия, получают от жизни значительно больше радости и удовольствия, чем те, кто идет на поводу собственных эмоций! Поэтому если вы недовольны собственной жизнью и хотите это исправить — контролируйте свои желания!
