Праздников в нашей жизни немало: это и официальные даты, и дни рождения родных и друзей, и личные события, которые стоит отметить. Быть в курсе того, какие праздники сегодня проходят, можно при помощи сайта «AstroMeridian». Добавляйте сайт в закладки, чтобы знать, какие праздники отмечают в России и мире. Некоторые праздники оставляют после себя не только приятные воспоминания, но и лишние килограммы в самых неподходящих для этого местах. Почему же так происходит?
Большинство лакомок считает, что знает ответ на этот вопрос. Якобы, причина увеличения веса кроется в чрезмерном употреблении жирной пищи во время сытных застолий. Это не так. Основным составляющим любого блюда является вода, поэтому после праздника живота организм переполнен вовсе не калориями, а жидкостью.
Ее количество настолько велико, что почки и выделительная система не в состоянии быстро с ней справиться. На процесс выведения лишней воды потребуется несколько дней, а потом (радуйтесь, любители побаловать себя лишней порцией салатика или дополнительным кусочком торта!) вес вернется к первоначальному значению.
Однако в порыве радости не стоит забывать, что ликвидация последствий пиршества является большим стрессом для организма. Поэтому не стоит усугублять положение экстренными мерами. Ведь, как известно, дамы, мечтающие иметь идеальные формы, глубоко раскаиваются, если проявляют слабость и позволяют себе съесть лишнего на вечеринке. В качестве контрмер немедленно применяются экстремальные диеты и голодание.
Но, как считают специалисты-диетологи, это не самый лучший выход. Ограничение в еде становится для пищеварительной системы не меньшей нагрузкой, чем переедание. Организм, поставленный в экстремальные условия, начинает накапливать и откладывать жиры впрок, а это совершенно противоположный желаемому результат! Причем, на систематическое голодание тело реагирует намного быстрее, чем на разовый избыток пищи.
Если доводы диетологов все еще не внушают вам доверия, то попробуйте сделать выводы на основе своего личного жизненного опыта. В календаре каждого человека есть, как минимум, пять праздников, сопровождающихся обильным застольем: Новый год, Старый Новый год, День Защитника Отечества, Международный Женский день и собственный день рождения. Нередко сюда же добавляются несколько личных дат.
Если бы каждый праздник оставлял след в виде лишнего килограмма, то за 10 лет каждый приобрел бы солидный избыточный вес. А теперь оглянитесь вокруг! Проблемы с весом свойственны далеко не всем, а еще меньше людей всерьез и регулярно занимаются своей фигурой без послаблений и отдыха.
Поэтому не стоит как огня бояться праздников. Отдохните от унылого течения будней, позовите друзей, выберите в интернете новые кулинарные рецепты и устройте настоящий праздник. Только помните, что все хорошо в меру: на следующее утро лучше всего вернуться к традиционному рациону, а не доедать остатки пиршества.
