Чистка зубов — одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать для здоровья полости рта и сохранения здоровой улыбки. Эта процедура удаляет зубной налет и бактерии, которые могут привести к заболеваниям полости рта, кариесу и выпадению зубов.
Чтобы правильно чистить зубы, необходимо:
— Чистить не менее двух раз в день в течение двух минут круговыми движениями, протирая поверхности зубов щетиной.
— Выплюнуть всю зубную пасту после чистки
— Используйте зубную нить один раз в день, продевая зубную нить под линией десен и осторожно потянув ее вверх, чтобы удалить любые частицы пищи или зубной налет, которые могут там застрять.
Попробуйте использовать электрическую зубную щетку, так как она тщательнее очищает зубы. Хороший выбор таких щеток вы сможете найти и приобрести в интернет-магазине https://www.irrigator.ru/elektricheskie-shchetki-cat.html. Здесь представлен хороший выбор электрических зубных щеток с различными характеристиками, среди которых вы сможете найти тот вариант, который идеально подходит именно вам. Помимо электрических, здесь же ультразвуковые, звуковые, ионные и зубные щетки для питомцев.
Есть несколько разных способов чистки зубов, но самый распространенный метод называется «метод двух минут». Двухминутный метод предполагает чистку зубов в течение двух минут зубной пастой с фтором. Первые 30 секунд нужно чистить внешние поверхности зубов короткими движениями вперед-назад. Вторые 30 секунд следует потратить на чистку внутренней поверхности зубов круговыми движениями.
Двухминутный метод рекомендуется для взрослых и детей старше 6 лет, так как он охватывает все участки полости рта и удаляет налет из труднодоступных мест, который, если его не лечить, может привести к кариесу или заболеванию десен.
Утро — лучшее время для чистки зубов. Также хорошая привычка чистить зубы после каждого приема пищи, поскольку она поможет вам предотвратить кариес и избавиться от пятен на зубах.
Вы должны использовать зубную пасту с фтором при чистке зубов, но не забывайте, что детям в возрасте до 2 лет следует использовать только количество размером с горошину из-за их чувствительных десен и более коротких коренных зубов. Кроме того, если вы беременны или у вас аллергия на фтор, вам следует вообще избегать пасты.
