Но все же синдром сухого глаза, который у многих возникает в холодное время года из-за постоянного пребывания с помещениях с сухим воздухом, с окончанием отопительного сезона не проходит. Это не удивительно, ведь причина дискомфорта — не только сухой воздух, но и наш образ жизни.
Как мы провоцируем синдром сухого глаза
В очень многих случаях мы сами провоцируем развитие синдрома сухого глаза.
1. Мы не даем глазам отдохнуть, когда работаем перед компьютером, напряженно вглядываемся в смартфон или планшет. Современные средства связи и гаджеты заставляют нас напрягать глаза и зрение, из-за чего развивается синдром сухого глаза: глаза краснеют, болят, ощущается жжение.
2. Мы употребляем недостаточно витаминов, чтобы поддерживать здоровье глаз и хорошее зрение.
3. Мы пользуемся контактными линзами.
4. Мы находимся в помещениях с сухим воздухом и не используем увлажнители.
5. В солнечное время года мы находимся на улице без солнцезащитных очков, подвергая глаза воздействию ультрафиолетовых лучей, способствующих развитию синдрома сухого глаза.
В теплое время года, когда световой день становится длиннее и мы все больше времени проводим под солнечными лучами, последний из перечисленных факторов становится наиболее актуальным.
Как защитить глаза в солнечную погоду
Чтобы избежать синдрома сухого глаза и связанного с ним дискомфорта из-за воздействия ультрафиолетовых лучей, нужно следовать нескольким простым правилам.
Прежде всего, необходимо следить за режимом работы и отдыха, чтобы глаза имели возможность отдохнуть, особенно если ваша работа связана с постоянным пребыванием перед монитором или выполнением задач, требующих постоянно напрягать зрение.
Во-вторых, в солнечную погоду нужно носить солнцезащитные очки. Они имеют разные степени защиты, обусловленные различным назначением и, в зависимости от этого показателя, делятся на пять категорий.
К нулевой относятся те, которые пропускают свет на 80-100%. Это очки с диоптриями для коррекции зрения в помещении, ночные очки для водителей, спортивные очки и очки, защищающие от ветра и снега.
Солнцезащитные очки первой категории пропускают 43-80% света, это очки, которые можно носить в пасмурную погоду или использовать просто как аксессуар.
Солнцезащитные очки второй категории пропускают 18-43% света, их рекомендуется носить в облачную погоду с не очень ярким солнцем на улице или за рулем автомобиля.
Очки третьей категории пропускают 8-18% света — именно они лучше всего защищают глаза при ярком солнечном свете.
Солнцезащитные очки 4 категории, пропускающие 3-8% света, рекомендуется использовать высоко в горах, при очень интенсивном солнечном излучении.
Качественные солнцезащитные очки обычно имеют сертификат, в котором обозначена степень защиты.
И все же избавиться от проявлений синдрома сухого глаза одни только очки не помогут, они лишь защитят от возникновения этой проблемы в будущем. А если жалобы на покраснение глаз, боль в глазах, жжение, ощущение песка в глазах уже есть, поможет искусственная слеза — офтальмологические капли Хило-Комод, содержащие гиалуроновую кислоту. Капли Хило-Комод и Хило-Комод Форте позволяют быстро, эффективно и надолго увлажнить поверхность роговицы и обеспечить защиту глаза от негативных воздействий. Гиалуроновая кислота, являющаяся основой препарата, по химической структуре идентична человеческой слезе, поэтому прекрасно выполняет функции ее заменителя. При использовании капель быстро походит покраснение глаз и другие неприятные ощущения. Если у вас часто возникают жалобы, свойственные для синдрома сухого глаза, позаботьтесь о том, чтобы весной и летом в вашей аптечке был препарат Хило-Комод.
